Streso valdymas ir vidinė harmonija

      Komentarai įrašui Streso valdymas ir vidinė harmonija yra išjungti

Kasdieniniame gyvenime ir darbe daugelis susiduriame su vis didėjančiais reikalavimais ir krūviu, todėl dažnai neišvengiamos yra ir stresinės situacijos. Tačiau kaip su jomis kovoti, neprarasti pasitikėjimo savimi ir ramiai atlikti dienos darbus?

Mokymai skirti tiems, kurie siekia  valdyti patiriamą stresą, pažinti savo ir kitų jausmus, išmokti ramiai priimti sprendimus ir džiaugtis gyvenimu.

PROGRAMA

  • Stresas, jo šaltiniai ir jo įveika;
  • Mūsų emocijos ir jų galia;
  • Mąstymo ypatumai keliantys nerimą ir baimę;
  • Pokalbis su negatyviu pašnekovu. Kaip nusiteikti pokalbiui su nepalankiu klientu ar pašnekovu?
  • Pokalbio valdymas. Kaip išvengti konflikto ir slogios atmosferos?
  • Streso valdymo ir savęs harmonizavimo metodai;
  • Energetinė ir emocinė žmogaus būsena. Streso darbe pasekmės;
  • Kaip pasirengti darbo dienai, kad streso poveikis butų kuo mažesnis?
  • Kaip išlikti dėmesingam ir darbingam visą darbo dieną?
  • Motyvacija ir jos taikymo spektras;
  • Kritika, subtilus jos išsakymas;
  • Atsipalaidavimo technikos, pozityvaus mąstymo ir nusiteikimo pratimai.

KITA INFORMACIJA

Seminaro metu daromos 2 pertraukėlės bei pietų pertrauka.

Užsiregistravę dalyviai prieš mokymą gauna seminaro mokymo medžiagą. Išklausiusiam seminarą dalyviui įteikiamas dalyvavimą patvirtinantis pažymėjimas.

Kilus klausimams dėl organizuojamų mokymų prašome kreiptis el. paštu info@mokos.lt


INFORMACIJA

Data 2018-10-25
Pradžia 9:00
Pabaiga 16:15
Vieta Valakupių g. 5, Vilnius
Kaina 59€